Le trac : trac, stress, anxiété, problèmes de communication Elizabeth Fresnel
Livre - Broché
SOLAL
Référence: 9782905580863
1 vol. (103 p.) ; 25 x 17 cm - 1999
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Connaître et comprendre le trac pour l'apprivoiser, tel est l'objectif de ce livre qui en décrit les signes physiques, comportementaux et cognitifs, en présente les méthodes d'évaluation (questionnaires, mesures objectives : physiques et biologiques), analyse les moyens de sa prise en charge (relaxation, respiration, médicaments, thérapies cognitivo-comportementales) et relate aussi des histoires.
30.70
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